Na
revista “Pediatrics” foi publicado um estudo com 10.230 crianças na Grã-Bretanha
para verificar a importância da rotina de horário de sono na Infância.
Foram avaliadas crianças de três, cinco e sete
anos, no período de segunda a sexta-feira. Os pais e professores respondiam
questionários onde era investigado sobre o comportamento e o lado emotivo da
criança.
O que se percebeu é que no grupo das
crianças que não tinham uma rotina de horário para dormir e/ou dormiam poucas
horas estas apresentavam bem mais alterações comportamentais e emocionais. Essas
crianças eram mais hiperativas e se envolviam muito mais em brigas. Muitas
sofriam de insegurança, ansiedade e tristeza.
É importante os pais manterem um mesmo horário para a
criança dormir, preservando assim o “relógio biológico” de seus filhos.

