Medo de Voar

Participei do programa “Ligado em Saude”, da TV Fiocruz, dia 24/09/2015, onde falamos a respeito do medo de voar e fobia de avião. Segue o link:

http://www.canal.fiocruz.br/video/index.php?v=Fobia-Medo-de-Voar-LES-1806

Publiquei um post sobre Fobia de Avião neste Blog em 28/03/2011.

Dicas para Melhorar a Secura na Boca Provocada por Efeito de Medicamento

Sabemos que a maioria das medicações usadas pela Psiquiatria podem provocar o efeito adverso de secura na boca. Além disso existem diversas outras medicações clínicas que também provocam esse mesmo sintoma, que se agrava ao associar o uso de um antidepressivo, ansiolítico ou estabilizador de humor.

Seguem algumas dicas para atenuar a secura na boca nessas situações:

- evite bebidas alcoólicas

- evite enxague bucais com álcool

- evite bebidas com cafeína, tais como, café, chá e refrigerantes.

- usar umidificador á noite

- usar lubrificantes para os lábios

- use um estimulador de saliva

- aumente a ingesta hídrica diária

São medidas que ajudam a atenuar a secura na boca e facilitar a adesão ao tratamento medicamentoso.

Anabolizantes: efeitos e dependência

Anabolizantes são hormônios sintéticos utilizados para aumentar a massa muscular, força física e resistência. Atualmente, devido ao culto ao corpo perfeito, tem aumentado muito o uso de anabolizantes. Essas pessoas desconhecem os efeitos negativos do uso dessas substâncias.

Os anabolizantes são encontrados na forma de injetáveis, comprimidos e cápsulas. Apesar do seu uso não ser recomendado no Brasil, eles vem sendo prescritos por profissionais de educação física, fisioterapeutas  e médicos.

Os principais efeitos colaterais são:

- acne

- aumento do pelo no rosto e corpo

- engrossamento da voz

-ciclo menstrual irregular

- redução do testículo

- redução da produção de esperma

- alteração de humor: euforia, irritabilidade, agressividade

- insônia

- redução da libido

- incapacidade de manter a ereção

- aumento da frequência cardíaca

- aumento da pressão arterial

- calvície

- limitação do crescimento pelo fechamento prematuro dos discos dos crescimentos ósseos em adolescentes

- aumento do colesterol

- hipertrofia do clitóris

- hepatoxidade

- problemas de tendão e ligamentos pelo desenvolvimento acelerado

- ginecomastia (aumento das mamas nos homens)

- super crescimento gengival

Os usuários passam a se tornar dependentes de seu uso. Eles ficam mais focados e felizes com o resultado de verem o seu corpo se transformando. Evolui para a dependência física e psicológica.

A Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva refere que 80% dos usuários são homens entre 16 e 30 anos. Tem alto poder aquisitivo e boa escolaridade.

Aproximadamente metade dos pacientes, mesmo que já apresentem muitos efeitos adversos pelo uso de anabolizantes e serem alertados que precisam parar imediatamente, persistem no uso. Apesar de diversos artigos mostrarem que as mulheres não gostam de homens tão musculosos, esses homens continuam a usar anabolisantes e não se importam em se tornarem feios para a maioria. Consideram-se sempre mais bonitos a cada ganho de massa muscular.

O Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas (CEBRID) revelou que o uso de anabolizantes aumentou 75% nos últimos seis anos no Brasil. É necessária a divulgação de informações sobre os efeitos de seu uso, combate a venda ilegal, que na maioria das vezes ocorre dentro da academia, além de alertar as famílias para orientarem seus filhos que cultuam muito o corpo e que vem ganhando rápido massa muscular.

Prevenção ao Suicídio: Setembro Amarelo

O dia 10 de setembro é o dia mundial de combate ao suicídio. O Mês de setembro foi o escolhido para se ter campanhas e foi denominado como mês Amarelo.

Diversas reportagens têm surgidos para informar a população. No Rio de Janeiro o Cristo Redentor no dia 10 desse mês estava iluminado por uma luz amarela. É muito assustador o aumento de casos de suicídio. Só no último ano, houveram 12000 casos de suicídios no Brasil. Esses são os dados oficiais, sabendo que muitos casos não entraram nessa estatística. Não foi incluído, por exemplo, se a pessoa que morreu atropelada na estrada, mesmo se ela se jogou na frente do veículo. 

Sabemos que 90% dos casos de suicídio são decorrentes de doenças psiquiátricas. Entre 50% e 60% desses casos nunca buscaram tratamento psiquiátrico.

A informação é a melhor forma de prevenção. A pessoa que está sofrendo precisa ter noção de que seu sentimento é sintoma de doença e procurar ajuda. Ou o familiar ou amigo precisa identificar os sinais e sintomas e levar o paciente para um especialista.

Recomendo ler o artigo sobre Suicídio em jovens como a terceira causa de morte publicado nesse blog em 10 de julho de 2012. 

Assim como ler no link abaixo a cartilha publicada para combater o suicídio publicado pela Associação Brasileira de Psiquiatria.

http://www.reab.me/cartilha-para-combater-o-suicidio/

Ansiedade dos pais contagia os seus filhos com medo da matemática

Uma deficiência comum em adultos refere dificuldades em matemática. No caso dos pais, mesmo que ele não conviva mais com matemática, os seus medos durante sua vida escolar continuam presentes. Muitas das vezes, esse medo passa para os filhos, e eles absorvem essa ansiedade, mesmo sem a percepção dos pais.

Essa “transferência” ocorre antes mesmo da criança se perceber com dificuldades na matemática. Vejo muito mensagens como essas sendo passado pelos pais as crianças: “Tadinho, já está aprendendo conta”. Nesse exemplo já está sendo passado para a criança que fazer cálculos é um trabalho árduo. 

Outro exemplo que percebo no começo do ano letivo: “Coitado, já vai ter até livro de matemática”. Na escola todos temos livros de matemática, português, geografia etc. Mas a ênfase negativa já é dada para matemática.

A criança funciona como uma esponja, absorvendo tudo de positivo e negativo que passam a ela. Com essas mensagens negativas sendo passadas, a chance dessa criança já encarar a matemática com temor é enorme. Se já começa a estudar com medo, vai ter maiores chances de notas baixas. Com as notas baixas, os pais irão reviver mais ainda seus medos e passarão maior ansiedade aos seus filhos, e assim vai se formando a bola de neve.

Várias pesquisas já comprovaram como a ansiedade à matemática contagia os seus filhos. É claro que os pais não querem sabotar os seus filhos, são os seus medos incipientes que acabam influenciando. Diversos outros estudos demonstram o efeito positivo quando o ambiente doméstico está modelado a passar como a matemática pode ser interessante ou que funciona como uma disciplina tão interessante como qualquer outra.

Se os pais têm essa ansiedade devem tentar não demonstrar, ou até evitar se envolver nessas atividades dos filhos. 

Muitos desses estudos já publicados em revistas especializadas. Veja abaixo um artigo publicado na Folha de São Paulo sobre esse tema.   

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2015/09/1677557-ansiedade-matematica-de-pais-contagia-filhos.shtml