Dificuldades em Aprender

As dificuldades no aprendizado constituem um problema de saúde.

Sabemos que cada criança tem seu tempo, mas existe uma faixa de flexibilidade para se considerar normal para cada faixa etária. Além desse tempo pode ser necessário realizar uma avaliação clínica, pois seu filho pode estar precisando de ajuda profissional. Quanto mais precocemente for diagnosticado mais rápido se fará a intervenção adequada ao seu filho.

Foi publicado na revista Pais e Filhos uma reportagem sobre esse tema. 

Veja o link abaixo:

http://www.paisefilhos.com.br/crianca/porque-as-dificuldades-de-aprender-estao-relacionadas-a-problemas-de-saude/

Dicas Para Pais Diante de Filhos com Irritabilidade do TDAH

A irritabilidade no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tende a acontecer em situações em que a criança ou adolescente foi contrariado ou frustrado. É necessário que os pais identifiquem o que antecede a irritabilidade do filho, e registrem com o profissional que está atendendo seu filho.

Deve ser conversado com o filho que foi observado que ele tem ficado muito irritado diante de determinadas situações. Por exemplo, sempre que a mãe desliga o vídeo-game, no horário de desligar a TV para dormir, ou quando recebe um não para alguma solicitação, a irritação aparece.

Essa conversa não pode ser no momento em que seu filho está irritado. Isso só vai desgastar a relação. No momento da crise de irritabilidade, os pais devem deixar os filhos sozinhos. Deve-se dizer claramente que haverá consequencias, por exemplo, ficar no quarto só, até se controlar e poder voltar ao convívio familiar. Não é um castigo, mas uma medida educativa, para ele aprender a lidar melhor com as suas emoções. Se for uma criança maior ou adolescente pode se combinar que ele coloque na porta do quarto um aviso de que precisa de um tempo controlar a irritabilidade.

Dentro dessa relação pais e filhos deve sempre haver o respeito. É sempre melhor ter a conversa em um momento de tranquilidade, abordando os fatores que predispõe essa irritabilidade. Com isso as crianças portadoras de TDAH vão ficar mais atentas às situações e melhorar o controle emocional, cada vez mais.

Os pais devem sempre valorizar os pontos positivos dos filhos e os progressos que vem apresentando.    Assim como fazer alguns acordos (“combinados”), onde melhorando em suas obrigações e na forma de lidar com as suas frustrações, ele possa conquistar alguns direitos e desejos.

Sempre é recomendado ser acompanhado e orientado por um profissional qualificado, que possa acompanhar seu filho e ajudar nesse crescimento.

Disfunções Sexuais associadas ao Transtorno de Pânico e/ ou Fobia Social

Durante meu Mestrado participei de um estudo sobre disfunções sexuais associadas ao quadro clínico do Transtorno de Pânico e Fobia Social. O link abaixo contem detalhes da publicação numa revista internacional especializada.

http://link.springer.com/article/10.1023%2FA%3A1010257214859

A Importância do Sono das Crianças

O objetivo desse artigo é que os pais saibam da importância que o sono tem para os seus filhos, e resolvam suas dificuldades de coloca-los para dormir.

Escuto muito nos meus atendimentos pais que se sentem culpados quando seus filhos querem curtir com os pais à noite. Se colocarem eles para dormir estariam sendo pais ruins. Ouço muitos dos responsáveis que ficam longe o dia todo a frase “...ele só pede para ficar comigo e não consigo dizer não..”.

Lembre-se que seu filho é uma criança, ele não sabe o que é melhor para ele. Os pais é que devem definir qual será a melhor rotina para o seu desenvolvimento. A criança pede o que ela acha que vai ser mais legal para ela, não tem conhecimento de vida nem maturidade para discernir sobre certas coisas, ainda. Dando um exemplo extremo, se ele cismar que o melhor para ele é comer pipoca em substituição ao jantar, você deixaria?

Vejo na avaliação das crianças e adolescentes que cada vez mais eles dormem  mais tarde. Ou seja, cada vez mais os filhos dormem menos.

Em paralelo a visão de prejuízo que os filhos têm por dormirem menos, também existe um déficit no tempo  que os pais teriam para se organizar,  planejar e conversar (inclusive  sobre a educação de seus filhos, o que não deve ser discutidos na frente da criança). Já estão super cansados e se desdobram junto às crianças depois de um dia exaustivo. Isso também causa um impacto negativo na relação dos pais que acaba levando um aspecto negativo no relacionamento com os filhos.

Os pais devem se informar sobre o número de horas de sono recomendado pela Academia Americana de Pediatria, que pouco se diverge de outras sociedades médicas. Se você como pai está tendo dificuldade de dizer para o seu filho vá dormir, busque informações médicas sobre isso.

O guia refere que as crianças devem:

- dormir de 16 a 20 horas por dia quando o bebê tem até seis meses.

- dormir de 14 a 15 horas por dia quando a criança tem de 6 a 12 meses.

- dormir de 10 a 12 horas por dia quando a criança tem de 1 a 3 anos.

- dormir cerca de 10 horas por dia quando a criança tem entre 11 e 12 anos.

- dormir cerca de 9 horas por dia na adolescência.

Quando isso não ocorre você impõe ao seu filho as seguintes consequências:

- desatenção

- desânimo e desmotivação

- cansaço

- maior probabilidade de acidentes por distração e redução de reflexos

- desaceleração do crescimento

- irritabilidade e impulsividade

- baixa tolerância á frustração

- deficiência de memória

- aumento de pesadelos

- aumento de risco para obesidade

- aumento de risco para dislipidemia

É muito importante manter a rotina de dormir de seu filho. Para isso é preciso ter uma boa higienização do sono. Deve se reduzir as luzes da casa, falar mais baixo, buscar atividades relaxantes, descartas atividades que a deixam mais excitadas noite (vídeo games, correr pela casa, filmes de terror etc) e rotina no horário do banho, jantar e de deitar. São medidas que já funcionam para avisar ao cérebro que já está na hora de dormir e o sono chegar mais rápido . Não basta falar para a criança está na hora de dormir porque são “X” horas e pronto, deve se preparar a criança e o ambiente doméstico para que isso aconteça no horário desejado. Crie uma rotina de sono, seu filho merece esse cuidado.

Nesse blog existem dois artigos que são complementares a esse tema: “Sono das Crianças”, publicado em 9 de março de 2011, “Insônia” em 18 de março de 2011, e  “Meu filho não quer dormir na sua cama”, de 4 de outubro de 2011.

Adolescentes com Pais Fumantes tem o Dobro de Risco de Se Tornar dependente de Nicotina

Uma pesquisa da Universidade de Columbia e do Instituto de Psiquiatria de Nova York mostra que o adolescente tem maior risco de dependência de nicotina quando pelo menos um dos pais fuma. A relação ficou mais evidente quando se tratava da filha adolescente com a mãe fumante.

Esse estudo abordou 35 mil pares de adolescentes e pais.

Os adolescentes que não tinham pais fumantes admitiram já ter experimentado nicotina em 13% dos casos. Desses 5% se tornaram dependentes de nicotina. Já nos que tinham pelo menos um dos pais fumantes, 38% já tinham fumado na adolescência. Desses, 15% se tornaram dependentes da nicotina.

Esse estudo comprovou a influência direta dos pais nos seus filhos no hábito e dependência de fumar. Veja o link da reportagem publicada no o Globo em 4 de outubro de 2015

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/adolescente-com-pai-ou-mae-fumante-tem-dobro-de-risco-de-se-tornar-dependente-de-nicotina-17525667

Sono Ruim Aumenta Risco de Doença Cardiovascular

Vários estudos tem relacionado sono insuficiente ou de má qualidade a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e o acidente vascular cerebral.

Os adultos com sono ruim têm artérias mais rígidas. Portanto, deve se dar valor a uma boa noite de sono. Se você não está conseguindo deve buscar uma avaliação médica.

Veja no link abaixo a reportagem sobre um dos estudos realizados por cientistas coreanos com 47000 adultos com média de idade de 42 anos e publicado pela sociedade Americana de Cardiologista.

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/maus-habitos-de-sono-dificuldades-de-dormir-podem-aumentar-risco-de-doenca-cardiaca-17460316

Medo de Voar

Participei do programa “Ligado em Saude”, da TV Fiocruz, dia 24/09/2015, onde falamos a respeito do medo de voar e fobia de avião. Segue o link:

http://www.canal.fiocruz.br/video/index.php?v=Fobia-Medo-de-Voar-LES-1806

Publiquei um post sobre Fobia de Avião neste Blog em 28/03/2011.

Dicas para Melhorar a Secura na Boca Provocada por Efeito de Medicamento

Sabemos que a maioria das medicações usadas pela Psiquiatria podem provocar o efeito adverso de secura na boca. Além disso existem diversas outras medicações clínicas que também provocam esse mesmo sintoma, que se agrava ao associar o uso de um antidepressivo, ansiolítico ou estabilizador de humor.

Seguem algumas dicas para atenuar a secura na boca nessas situações:

- evite bebidas alcoólicas

- evite enxague bucais com álcool

- evite bebidas com cafeína, tais como, café, chá e refrigerantes.

- usar umidificador á noite

- usar lubrificantes para os lábios

- use um estimulador de saliva

- aumente a ingesta hídrica diária

São medidas que ajudam a atenuar a secura na boca e facilitar a adesão ao tratamento medicamentoso.

Anabolizantes: efeitos e dependência

Anabolizantes são hormônios sintéticos utilizados para aumentar a massa muscular, força física e resistência. Atualmente, devido ao culto ao corpo perfeito, tem aumentado muito o uso de anabolizantes. Essas pessoas desconhecem os efeitos negativos do uso dessas substâncias.

Os anabolizantes são encontrados na forma de injetáveis, comprimidos e cápsulas. Apesar do seu uso não ser recomendado no Brasil, eles vem sendo prescritos por profissionais de educação física, fisioterapeutas  e médicos.

Os principais efeitos colaterais são:

- acne

- aumento do pelo no rosto e corpo

- engrossamento da voz

-ciclo menstrual irregular

- redução do testículo

- redução da produção de esperma

- alteração de humor: euforia, irritabilidade, agressividade

- insônia

- redução da libido

- incapacidade de manter a ereção

- aumento da frequência cardíaca

- aumento da pressão arterial

- calvície

- limitação do crescimento pelo fechamento prematuro dos discos dos crescimentos ósseos em adolescentes

- aumento do colesterol

- hipertrofia do clitóris

- hepatoxidade

- problemas de tendão e ligamentos pelo desenvolvimento acelerado

- ginecomastia (aumento das mamas nos homens)

- super crescimento gengival

Os usuários passam a se tornar dependentes de seu uso. Eles ficam mais focados e felizes com o resultado de verem o seu corpo se transformando. Evolui para a dependência física e psicológica.

A Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva refere que 80% dos usuários são homens entre 16 e 30 anos. Tem alto poder aquisitivo e boa escolaridade.

Aproximadamente metade dos pacientes, mesmo que já apresentem muitos efeitos adversos pelo uso de anabolizantes e serem alertados que precisam parar imediatamente, persistem no uso. Apesar de diversos artigos mostrarem que as mulheres não gostam de homens tão musculosos, esses homens continuam a usar anabolisantes e não se importam em se tornarem feios para a maioria. Consideram-se sempre mais bonitos a cada ganho de massa muscular.

O Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas (CEBRID) revelou que o uso de anabolizantes aumentou 75% nos últimos seis anos no Brasil. É necessária a divulgação de informações sobre os efeitos de seu uso, combate a venda ilegal, que na maioria das vezes ocorre dentro da academia, além de alertar as famílias para orientarem seus filhos que cultuam muito o corpo e que vem ganhando rápido massa muscular.

Prevenção ao Suicídio: Setembro Amarelo

O dia 10 de setembro é o dia mundial de combate ao suicídio. O Mês de setembro foi o escolhido para se ter campanhas e foi denominado como mês Amarelo.

Diversas reportagens têm surgidos para informar a população. No Rio de Janeiro o Cristo Redentor no dia 10 desse mês estava iluminado por uma luz amarela. É muito assustador o aumento de casos de suicídio. Só no último ano, houveram 12000 casos de suicídios no Brasil. Esses são os dados oficiais, sabendo que muitos casos não entraram nessa estatística. Não foi incluído, por exemplo, se a pessoa que morreu atropelada na estrada, mesmo se ela se jogou na frente do veículo. 

Sabemos que 90% dos casos de suicídio são decorrentes de doenças psiquiátricas. Entre 50% e 60% desses casos nunca buscaram tratamento psiquiátrico.

A informação é a melhor forma de prevenção. A pessoa que está sofrendo precisa ter noção de que seu sentimento é sintoma de doença e procurar ajuda. Ou o familiar ou amigo precisa identificar os sinais e sintomas e levar o paciente para um especialista.

Recomendo ler o artigo sobre Suicídio em jovens como a terceira causa de morte publicado nesse blog em 10 de julho de 2012. 

Assim como ler no link abaixo a cartilha publicada para combater o suicídio publicado pela Associação Brasileira de Psiquiatria.

http://www.reab.me/cartilha-para-combater-o-suicidio/

Ansiedade dos pais contagia os seus filhos com medo da matemática

Uma deficiência comum em adultos refere dificuldades em matemática. No caso dos pais, mesmo que ele não conviva mais com matemática, os seus medos durante sua vida escolar continuam presentes. Muitas das vezes, esse medo passa para os filhos, e eles absorvem essa ansiedade, mesmo sem a percepção dos pais.

Essa “transferência” ocorre antes mesmo da criança se perceber com dificuldades na matemática. Vejo muito mensagens como essas sendo passado pelos pais as crianças: “Tadinho, já está aprendendo conta”. Nesse exemplo já está sendo passado para a criança que fazer cálculos é um trabalho árduo. 

Outro exemplo que percebo no começo do ano letivo: “Coitado, já vai ter até livro de matemática”. Na escola todos temos livros de matemática, português, geografia etc. Mas a ênfase negativa já é dada para matemática.

A criança funciona como uma esponja, absorvendo tudo de positivo e negativo que passam a ela. Com essas mensagens negativas sendo passadas, a chance dessa criança já encarar a matemática com temor é enorme. Se já começa a estudar com medo, vai ter maiores chances de notas baixas. Com as notas baixas, os pais irão reviver mais ainda seus medos e passarão maior ansiedade aos seus filhos, e assim vai se formando a bola de neve.

Várias pesquisas já comprovaram como a ansiedade à matemática contagia os seus filhos. É claro que os pais não querem sabotar os seus filhos, são os seus medos incipientes que acabam influenciando. Diversos outros estudos demonstram o efeito positivo quando o ambiente doméstico está modelado a passar como a matemática pode ser interessante ou que funciona como uma disciplina tão interessante como qualquer outra.

Se os pais têm essa ansiedade devem tentar não demonstrar, ou até evitar se envolver nessas atividades dos filhos. 

Muitos desses estudos já publicados em revistas especializadas. Veja abaixo um artigo publicado na Folha de São Paulo sobre esse tema.   

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2015/09/1677557-ansiedade-matematica-de-pais-contagia-filhos.shtml