domingo, 16 de abril de 2017

Por que o jovem bebe tanto? Qual é a responsabilidade dos pais nesse cenário?

É considerado crime, desde 2015, a venda e o fornecimento de álcool para menores de 18 anos pela lei 13/106 no Brasil.

A ingesta alcoólica na adolescência traz diversos problemas. O circuito cerebral da recompensa está formado desde a vida intra uterina. Porém, o circuito neuronal responsável por planejamento e controle de impulsos no córtex pré-frontal é a última parte a se apresentar totalmente desenvolvida; acontece por volta dos 21 anos.

Na adolescência os jovens ainda não conseguem controlar totalmente seus impulsos, fazer a análise criteriosa das situações que os coloquem em risco, especialmente se o centro da recompensa estiver ativado. Mas eles não sabem disso, pelo contrário, por estarem na adolescência acreditam ser "adultos maduros". Muitas das vezes essa "crença" de que já sabe das coisas é reforçada pelos adultos que o cercam. Muitos desses adultos podem ser os pais, que dão liberdade aos filhos para viverem determinadas situações, para as quais não estão preparados, como certas "baladas", " resenhas", " calangos", viagens e intercâmbios. Alguns pais realmente acreditam que seus filhos são maduros o suficiente para enfrentar algumas dessas experiências, o que nem sempre é verdade. Cada um é de um jeito, cada um alcança a maturidade a seu tempo, mas nem sempre a "percepção" dessa maturidade adquirida é acertada. Algumas opiniões sócio-políticas muito bem estruturaras, relatos do que os amigos fazem de errado (nesse caso, já ouvi relatos de adolescentes que afirmam falar "o que o pai quer ouvir") ou notas boas no colégio geralmente dão essa impressão de maturidade aos pais.

Encontramos pais se consideram muito amigos de seus filhos e por isso não conseguem dizer  o " não" tão importante nessa fase. O medo de ser desagradável e não ser amado por esses filhos muitas vezes os impedem de exercer sua principal função, que é educar, impor limites e formar o caráter.
Existem pais que simplesmente "permitem tudo", afirmam que seus pais "me proibiam e eu fazia mesmo assim". Acreditam que é melhor deixar fazer na sua frente. Não leva em conta que quase todo "aborrecente" vive um "vulcão hormonal", normalmente precisará fazer algo "errado" para burlar uma regra da casa. Se tudo é permitido, o que ele vai fazer para burlar essas regras? Sempre recomendo aos pais que me procuram "rédea curta". Você tem obrigação de proteger o seu filho, essa é função do responsável. Se burlar uma regra é inevitável, que seja dentro de uma margem de segurança. Se você autoriza tudo não haverá margem de segurança.
Por último, temos os pais autoritários. Esses não conversam sobre nada com seus filhos e seus filhos não se sentem a vontade para conversar com os pais. Esses pais não conhecem seus filhos e não serão procurados diante de uma situação estressante porque não existe essa construção de diálogo em casa.

Deve haver um equilíbrio na relação pais e filhos. Existir muita conversa, respeito e regras bem claras. Essas regras devem ser colocadas de forma clara, definindo o que pode e o que não pode ser feito na idade. Imagine o adolescente passando pela fase de transição da Infância para a vida adulta, quando desconhece onde se encaixa no mundo, acompanhada de muitas alterações hormonais, pressão da escolha profissional, das descobertas do seu corpo, do interesse sexual, dos medos do seu futuro profissional e pessoal, sem regras bem definidas em casa. O resultado será maior angústia e insegurança.
Fazendo um paralelo, é como se os pais escolhessem uma escola para o seu filho em que não se soubesse o que está sendo ensinado. Uma escola que não definisse o uniforme, a grade das matérias, os professores e o horário de entrada e saída. Você se sentiria seguro com essa escola? Muitos pais fazem isso, sem perceber. Por exemplo, muitos pais proíbem a bebida, mas bebem muito na frente dos filhos. Falam mal da conduta de jovens alcoolizados, mas seu filho toma um "porre" e esse mesmo pai atenua a situação. A responsabilidade dos responsáveis é enorme, e agindo assim não serão um ponto de segurança para seus filhos, ou referência de comportamento.

Agora, vamos imaginar passar por tudo isso, sob influencia do alcool. Os jovens estão bebendo cada vez mais cedo e em maior quantidade. Se colocam em diversas situações de risco, se tornam mais agressivos e desinibidos. Com isso se envolvem em muito mais situações de risco: brigas, sexo precoce, abuso sexual, drogas e acidentes. Tudo isso com um certo aval de seus pais, quando autorizam diretamente o uso de bebida, negligenciam ou atenuam a gravidade da situação.

Voltando para o olhar neuroanatomico, o jovem estará vivendo essa  situação com a ativação da via neuronal do prazer/recompensa com o uso do álcool. Isso vai levar a querer sempre repetir o uso do álcool pela associação ao momento de felicidade de estar com um copo na mão. Muitas das vezes ele faz o link que só consegue se divertir, se comunicar, ser extrovertido ou se sentir desejado sob o efeito do álcool. E vai querer sempre mais. Por isso cada vez mais eles bebem: se encontram antes da festa para beber (não basta beber durante o evento, é preciso já chegar alcoolizado). Não bebem apenas para se sentir mais "soltos", eles bebem para quase perder sentidos.
Segundo levantamento realizado pelo Instituto Nacional de Políticas Públicas de Álcool e Drogas (Inpad), ligado à Universidade Federal de São Paulo, cerca de 50% dos brasileiros com idade entre 12 e 17 anos já beberam. É muito alarmante esse padrão de consumo abusivo. Esses jovens normalmente ficam algum tempo sem beber, e quando bebem é de forma bem intensa. Entre meninas, nesse mesmo levantamento, registrou-se ainda um aumento da ingestão exagerada: cinco doses ou mais num mesmo evento. Os jovens referem a situação como "o beber para ficar bêbado", comportamento conhecido pelo termo em inglês "binge".

Os pais e responsáveis precisam entender a seriedade do uso precoce  da ingesta alcoólica, para mudar determinadas posturas que empurrão os seus filhos para essa situação. Precisam ter noção da responsabilidade que tem nos ombros, que precisam exercer seu papel de pais, mesmo que nesse momento tenham que ir contra a vontade de seus filhos, e sua intenção de não magoá-los.

Seus filhos vão amá-los no futuro, reconhecerão o que foi feito para o bem deles. Mas para isso, eles precisam ter um futuro.

quarta-feira, 12 de abril de 2017

OS EFEITOS DE "13 REASONS WHY"


Na última semana, alguns pais me procuraram ponderando se poderiam autorizar os seus filhos adolescentes a assistir a série. Comentei sobre a mensagem do filme, que não é estimular o suicídio, e sim alertar responsáveis para ficarem atentos ao comportamento de seus filhos. Pais precisam conversar e acompanhar a vida de seus filhos, o tempo todo.




Vemos nessa série que os pais, não apenas os de Hanna, a protagonista da série, como todos os outros, não sabem o que vem ocorrendo com os seus filhos. O suicídio entre jovens vem aumentando em todo o mundo e, aqui no Brasil, nunca houve uma campanha preventiva de suicídio na infância e adolescência. Precisamos falar mais sobre isso para que jovens e pais fiquem alerta aos sinais e sintomas de depressão. Possam assim buscar ajuda especializada.




Como qualquer outra patologia, a informação é uma forma de prevenção. Não é como muitos pensam, que falar sobre isso é estimular o suicídio.
Essa série mostra como os jovens estão abusando da ingesta alcoólica, usando drogas e se colocando em diversas situações de risco. Os pais não autorizam esse comportamento, porem não percebem o que está acontecendo, não acompanham o filho. Citando uma cena: Jessyca está bebendo no seu quarto embaixo de coberta. Seu pai abre a porta e de pé, pergunta se está tudo ok. Sai do quarto, e não percebe que a sua filha estava se alcoolizando.




A elevada procura pelo CVV (Centro de Valorização da Vida) confirma: segundo a entidade, o recebimento de e-mails mais do que dobrou de sábado (01/04) até terça-feira (04/04). Pelo menos 50 pessoas citaram diretamente "13 Reasons Why" em seus e-mails.


A importância da serie e abrir essa porta para o debate e conscientização da sociedade para a importância do assunto.




http://m.huffpostbra​sil.com/2017/04/05/c​omo-13-reasons-why-n​os-alerta-das-metafo​ras-do-desespero-ado​l/



quinta-feira, 30 de março de 2017

Vale a pena conhecer alguns bipolares famosos?

Essa foi a minha pergunta para mim mesma diante de alguns pacientes na consulta. Isso porque quando esse diagnóstico é feito, muitas pessoas sentem-se “ rebaixadas”.

Há muito preconceito sobre a doença. Muitas vezes é associado por leigos à loucura, o que só contribui para aumentar o preconceito.

O Transtorno de Humor Bipolar é uma doença com alterações neurobiológicas bem estabelecidas com influências genéticas e ambientais. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o transtorno acomete 4% da população e é mais frequente entre mulheres.

Apesar de ser uma doença crônica, como diabetes mellitus e hipertensão arterial, pode ser tratada. Por meio de um tratamento medicamentoso e psicoterápico adequado, as oscilações podem ser controladas e a pessoa leva uma vida normal como todas as outras.

Muitos pacientes e familiares ao ouvir esse diagnóstico, assustam-se por acreditar em sintomas de depressão ou de euforia para sempre. Em sua mente, serão sempre “doentes em crise”. Nunca serão capazes de retomar às suas vidas e carreiras.

Outros negam a possibilidade desse diagnóstico baseados em sua criatividade, inteligência e por serem bem sucedidos profissional e socialmente. Por isso, não poderiam ter essa patologia.
Respondendo à pergunta inicial, acredito que faz-se importante conhecer casos de bipolaridade para melhor entender os aspectos e possíveis perspectivas da doença. Desde ícones da história, que sofreram pela não existência de tratamento,   à personalidades mais atuais que tiveram diagnóstico tardio ou tratamento interrompido, é possível compreender mais sobre os desdobramentos que a patologia pode acometer. Assim, fica claro que a conscientização e aderência ao tratamento levam a uma vida normal.

Segue abaixo uma lista de pessoas famosas que sofreram ou sofrem de bipolaridade.

Artes:
• Amy Lee (cantora do Evanescence), compositora e pianista
• Rita Lee, cantora
• Axl Rose (vocalista do Guns n' Roses), compositor e pianista
• Kurt Cobain (ex- vocalista do Nivarna)
• Brian Wilson (Beach Boys), compositor
Britney Spears , cantora
• Cazuza, compositor, cantor
• Demi Lovato, atriz, cantora e compositora
• Elvis Presley ,cantor, compositor
• Vincent van Gogh, pintor
• Michelangelo, artista                              
• Wolfgang Amadeus Mozart, compositor
• Paul Gaugin, pintor
• Janis Joplin, cantora
• Thelonius Monk, pianista
• Mozart, compositor
• Sinead O`Connor, cantora                       
• Peter Tchaikovsky, compositor

Ciência e Filosofia:
• Buzz Aldrin, astronauta
• Dimitri Mihalas, cientista
• Isaac Newton, cientista
• Platão, filósofo

Cinema:
• Charles Chaplin, roteirista e diretor
• Ben Stiller, ator, comediante, diretor de cinema
• Cássia Kiss, atriz
• Catherine Zeta- Jones, atriz
• Jean-Claude Van Damme, ator
• Jim Carrey, ator
• Maurício Mattar, ator
• Mel Gibson, ator
• Cary Grant, ator
• Carrie Fisher, escritora, atriz e roteirista
• Elizabeth Taylor, atriz
• Francis Ford Coppola, diretor
• Marilyn Monroe, atriz
• Robin Williams, ator
• Robert Pattinson, ator
• Tim Burton, cineasta norte-americano
• Stephen Fry, ator, comediante e escritor                       

Literatura:
• Agatha Christie, escritor
• Charles Dickens, escritor
• Edgar Allan Poe, autor
• Emile Zola, escritor
• Ernest Hemingway, escritor
• .F. Scott Fitzgerald, escritor
• Virginia Woolf, escritor
• Graham Greene, escritor
• T.S. Eliot, poeta
• Fernando Pessoa, poeta
• Walt Whitman, poeta

Política:
• Abraham Lincoln (presidente dos Estados Unidos)
• Winston Churchill, Primeiro Ministro Britânico
• Ulysses Guimarães (ministro do Brasil)  Sinead O`Connor, cantora  



            

domingo, 26 de março de 2017

No abismo da Depressão.

A depressão é uma doença que atualmente atinge 11,5 milhões de brasileiros. Muitos não procuram tratamento por falta de informação ou por vergonha.
Portanto, é de extrema importância divulgarmos artigos, relatos pessoais, casos de superação e grupos de apoio para que as pessoas passem a identificar alguém que esteja sofrendo desse mal e possam buscar ajuda adequada.
Segue o link : https://glo.bo/2mDLzps

sábado, 25 de março de 2017

Recomendações para Adulto com TDAH


- É obrigatório  usar a agenda.
- Automatize o que puder. Por exemplo, a agenda integrada ao celular.
- Faça uma lista do que precisa fazer no dia. Apegue-se a essa lista.
- Comece o seu dia cedo.
- Rotina no horário de dormir e acordar.
- Eliminar atividades noturnas que causem ansiedade ou agitação, evitando adiar o início do sono.
- Limite no seu dia o tempo para cada tarefa. Se for uma pessoa com pouca percepção de tempo, coloque alarmes para esse controle.
- Escreva e-mails ou mensagens curtas.
- Limite a quantidade e tempo das conversas e reuniões.
- Elimine a papelada.
- Organize a mesa de trabalho, deixando apenas o essencial para a atividade do dia.   
- Deve-se ao máximo evitar atividades paralelas (por exemplo, redes sociais).
- Divida as atividades longas em diversas mais curtas. Faça pequenos intervalos.
- Mantenha seus objetos importantes próximos a você.
- Deixe seu celular de lado quando precisar se focar em algo.
- Pague ou programe o pagamento de suas contas de uma só vez. Por exemplo, tire a segunda-feira para pagar todas as contas da semana.
- Se você tiver uma ideia ou lembrança de algo que precisa cumprir, anote. Crie o hábito de anotar sempre.
- Use aplicativos que possam te ajudar.
- Use “post it” ou marcadores com cores para definir prioridades nas atividades.
- Crie o hábito de sempre guardar os objetos no mesmo lugar. Por exemplo, o ticket do estacionamento sempre na carteira.


A Importância de uma Boa Noite de Sono

Para realmente valorizar um boa noite de sono, temos primeiro que entender a definição de ritmo circadiano. O Ritmo circadiano é um e...